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Tabelas Alimentares Ayurvedicas

Para o ayurveda, os alimentos que ingerimos são nossas medicinas diárias. Mas como saber qual é o alimento que faz bem à sua saúde? Um dos preceitos básicos ayurvedicos é que cada ser humano é único. Seguindo nessa linha de pensamento e saber, conclui-se que não existe uma só alimentação adequada para todos os seres, para todos os organismos, e sim, uma ampla diversidade de possibilidades que se conectam ao biótipo psicofísico de cada pessoa. No ayurveda dá-se o nome de doshas aos biótipos psicofísicos. Os doshas estão relacionados aos elementos da natureza, que em suas variadas combinações constituem toda

Ritos de Passagem

Os ritos de passagem auxiliam o seres humanos a compreenderem seu lugar no mundo e na sociedade. Trazem uma sensação de segurança, pertencimento, continuidade, aceitação, participação, orientação, e nos contam sobre de onde viemos, onde estamos e para onde vamos. Esses momentos de transição, transformação, crescimento e empoderamento podem acontecer de forma mais consciente, auxiliando, portanto, na caminhada da vida e no bem da sociedade como um todo. Podem também passar desapercebidos, fazendo com que muitas vezes caiamos num modelo de vida automático, em que não nos questionamos sobre quem somos de fato e o que estamos fazendo no mundo.

O que é Yoga?

Yoga é um estado de consciência e presença.  É também uma cultura dotada de valores, costumes, símbolos, práticas e atitudes específicas.  É, ainda, um caminho para o autoconhecimento, para o conhecimento do Eu. A palavra yoga deriva da raiz sânscrita yug, que significa unir. A prática de yoga em cima do tapetinho serve de espelho para observarmos como estão nossas emoções e pensamentos, como está nosso corpo físico, e a partir dessas reflexões tomarmos as decisões coerentes para manter ou modificar nossas condutas do dia a dia, em prol de uma vida plena, equânime, saudável e tranquila. Algumas das formas

Violência contra mulher

Coletivos Femininos Tenho refletido bastante sobre a importância da criação e do fortalecimento dos coletivos femininos e dos grupos de mulheres na nossa sociedade. O amparo público e social às mulheres que sofreram violência está bem longe de ser ideal. Recentemente auxiliei uma menina que necessitava da assistência da Delegacia da Mulher e não o recebeu. Como, infelizmente, tantas outras. Para se mais precisa, em 2016, quinhentas e três mulheres foram agredidas a cada hora no Brasil segundo uma pesquisa realizada pelo Datafolha. Esses são os números das estatísticas, sendo que a grande maioria das mulheres ainda não tem coragem

Joana Netz

Joana Netz é apaixonada pela vida. Sempre se interessou pelos saberes ancestrais, pelas sociedades que compreendem a interligação entre o espírito e a matéria, pela natureza, pelo lado selvagem, simples e belo do viver. Tem diversas formações terapêuticas, mas decidiu focar seus estudos e práticas profissionais no Ayurveda, na Música, na Dança, em Terapias de Expressão Corporal, no Yoga para Gestantes, como Doula na Tradição e como Moon Mother. No trabalho com mulheres visa despertar e ancorar a energia da Deusa na Terra, buscando a cura das feridas da alma em um caminho de resgate de seus poderes interiores.

Joana Netz

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