Ayurveda significa, em sânscrito, ciência (veda) da vida (ayur). É a medicina tradicional da Índia, existente há cerca de sete mil anos, que visa tratar o ser humano de forma integral, curando a raiz do sofrimento e as causas de desequilíbrios e enfermidades físicas, energéticas, mentais, e espirituais, trazendo de volta a consciência divina e a auto responsabilidade evolutiva. Não é simplesmente uma ciência medica, mas um modo de se viver de forma saudável e prazerosa, em harmonia com os ciclos da natureza.
As práticas e terapias ayurvedicas têm como foco a prevenção de doenças e a longevidade. O Ayurveda nos mostra como a interação entre o corpo, a mente e o espírito pode ser prognosticada, balanceada e melhorada, afim de que possamos viver graciosamente, com vitalidade.
O Ayurveda tem total correlação com os elementos da natureza -terra, água, fogo ar e éter- e com as qualidades que deles derivam, como o ar que é seco e leve, ou o fogo que é quente, e a água que é fria e úmida. Temos os doshas: Kapha, Vata e Pitta, que são biótipos psicofísicos ou humores biológicos que resultam de agrupamentos distintos dos cinco elementos da natureza acima citados, os Pancha Mahabhutas. Há, também, qualidades mais sutis que ajudam a compor o estado de origem de uma pessoa, o prakriti, e o estado em que ela se encontra, o vikriti.
O Ayurveda reconhece cada indivíduo como único. Os atendimentos e tratamentos são elaborados e direcionados para o que cada pessoa necessita especificamente.
Contemplando fundamentos do Ayurveda, alongamentos e trações procedentes dos ásanas, as posturas corporais do yoga, a Yoga Massagem Ayurvedica(YMA) promove o alinhamento e o bem estar físico, mental, emocional e energético. Essencialmente terapêutica, tem como principais características o toque profundo e vigoroso, deslizamentos e pressões das mãos e dos pés, o trabalho com a respiração, a utilização de óleos vegetais puros e do pó de cálamo (vekhand). Proporciona relaxamento, revitalização e um maior estado de presença. Estimula a circulação sanguínea, ativando o sistema linfático, auxiliando na desintoxicação do organismo, no alívio de tensões musculares, fortalecendo o sistema imunológico e o ganho progressivo na amplitude dos movimentos corporais. Duração: 1h30.
Tradicional massagem ayurvedica, visa induzir ao relaxamento profundo, ativar o sistema imunológico, trazer conforto, vitalidade, harmonia, bem como saúde mental e física. Emprega óleos mornos, especialmente selecionados para nutrir o corpo, acalmar a mente e reduzir o estresse, almejando a longevidade. A massagem pode ter foco maior na desintoxicação, no relaxamento, na revitalização ou no rejuvenescimento, dependendo do enfoque do tratamento proposto e do que mais necessita ser trabalhado no momento. É uma arte específica de toque, de manipulação sistêmica dos músculos, pele, tendões e articulações, com deslizamentos, pressão de pontos energéticos específicos, os marmas, e alongamentos suaves. Duração: 1h20.
A massagem em gestantes tem como principais características o toque relaxante, o trabalho com a respiração, deslizamentos que estimulam o melhor funcionamento da circulação sanguínea, linfática e energética e alongamentos suaves, advindos do yoga, que alinham o corpo e aliviam alguns desconfortos físicos comuns no período da gestação, proporcionando maior harmonia à mente e às emoções. Duração: 1h20.
Tem como foco a reeducação alimentar, a melhora dos hábitos de vida, da rotina diária e desintoxicações. A dieta alimentar com base no Ayurveda leva em conta o biótipo físico de cada pessoa, o de origem e o atual, assim como o momento vivido, buscando como resultado o equilíbrio, a harmonia interna e externa e o bem-estar, por intermédio de mudanças conscientes, promovendo uma vida embasada na saúde. Duração: 1h30/ 2h.
Utiliza as mesmas manobras da Abhyanga, porém com uma quantidade de óleo reduzida, e o pó de cálamo (vekhand), que estimula a circulação sanguínea. Esse tratamento é indicado em casos em que predominam no corpo o excesso de oleosidade, obesidade, celulite e sudorese, bem como baixo metabolismo e retenção de líquidos. Duração: 1h15
Massagem com enfoque na cabeça, face e na parte superior das costas. Atua no sistema nervoso central, estimulando a circulação da energia vital para todo o corpo. É indicada para o tratamento e alivio da ansiedade, estresse, depressão, fadiga, insônia, paralisia facial e queda prematura de cabelo. Duração: 50min.
A massagem em bebês é indicada a partir do primeiro mês após o nascimento. Fortalece o vínculo e traz tranquilidade ao recém-nascido, melhorando sua qualidade de sono. Pelo estimulo do toque, o bebê desenvolve uma maior consciência corporal e sensação de segurança. Contribui para o aumento do sistema imunológico e para o melhor funcionamento do sistema gastrointestinal, observando-se um alívio nas cólicas e gazes comuns nos primeiros meses de vida. Auxilia no desenvolvimento de bebês prematuros. Realizo a massagem e também ofereço cursos de capacitação na técnica aos pais, avós e interessados.
Aplicação de ghee ou óleos medicados, numa piscina feita por uma massa de chapati. Pode ser empregada em diferentes manifestações de desconforto físico, como em lesões internas, dores musculares e articulares. Também é aplicada em desconfortos menstruais, abdominais e de fundo emocional, como ansiedade e sensação de aperto no coração. A aplicação é realizada diretamente na região necessitada.
Massagem com pedras quentes. Age no corpo, na mente e espírito. Utiliza o contato dos minerais nos pontos energéticos. Estimula o sistema circulatório, induz tanto o relaxamento como a reenergização do corpo e da mente, alivia dores e tensões musculares, libera toxinas e traz equilíbrio ao sistema nervoso. Duração:1h30.
Equilibra o prana, a força vital que entra em nosso corpo principalmente através da respiração, e se concentra na cabeça, proporcionando clareza, vivacidade e tranquilidade à mente e aos sentidos. É indicado para o tratamento de desobstruções nasais, sinusites, alergias e resfriados.
Nossa alma muito se expressa através da dança. A Dança dos Cinco Elementos é uma terapia corporal embasada nos preceitos do Ayurveda, que reconhece a presença dos elementos da natureza em toda matéria de vida. Por intermédio de movimentos conscientes, instintivos e intuitivos do corpo, liberam-se tensões e emoções arraigadas nos corpos físico, energético, mental e emocional. Cria-se espaço para uma nova consciência e perspectiva sobre si mesmo, num caminho de reconhecimento de qualidades inerentes à existência, como a leveza, a plenitude, a espontaneidade, a simplicidade e a autenticidade. É também uma maneira de reconhecermos a presença dos cinco elementos dentro do nosso corpo e na natureza, de entrarmos em contato com nossa essência, única e divina.
A bioenergética atua no desbloqueio de questões emocionais. É um trabalho profundo de encontro e reconexão consigo mesmo. Algumas das técnicas utilizadas são o grounding (aterramento), exercícios respiratórios e técnicas de massagem específicas a depender da necessidade apresentada.
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